柔道基礎から心技体を鍛える稽古／石田輝也【3000円以上送料：柔道 基礎から心技体を鍛える稽古 (身になる練習法)

柔道基礎から心技体を鍛える稽古／石田輝也【3000円以上送料無料】

身になる練習法
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著者石田輝也(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2017年05月ISBN9784583110523ページ数175Pキーワードじゆうどうきそからしんぎたいおきたえるけいこ ジユウドウキソカラシンギタイオキタエルケイコ いしだ てるや イシダ テルヤ9784583110523内容紹介全国屈指の強豪校である大成高校を牽引し、将来有望な選手を多数育て上げてきた著者が、年間を通して着実に強くなるための練習法を公開！基本を大切に、心技体を鍛え上げるメニューが満載！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 年間スケジュールの考え方/第1章 準備体操/第2章 寝技の基本習得/第3章 立ち技の基本習得/第4章 実戦技術の習得/第5章 パワートレーニング/終章 練習メニューの組み立て方

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